Здоровый образ жизни несовместим с вредными
привычками. Употребление алкоголя, наркотических веществ, табака входит в число
важнейших факторов риска многих заболеваний, негативно отражающихся на здоровье
детей.
У пьющих мужчин в 2,5 раза выше заболеваемость
психическими расстройствами, болезнями печени, органов дыхания; у женщин часто
рождаются дети с врожденными аномалиями. Алкоголь - это вещество наркотического
действия; он обладает всеми характерными для данной группы
веществ
особенностями. Сразу после приема алкоголя наступает выраженная фаза
возбуждения (эйфория) – люди становятся веселыми, общительными, разговорчивыми,
смелыми (нарушаются тормозные процессы в ЦНС); возбуждаются половые эмоции, но
заглушается чувство стыда, появляется неразборчивость в связях (большинство
заражений венерическими болезнями происходит в состоянии опьянения). Под
действием алкоголя возникает иллюзия о повышении работоспособности, приводящая
к переоценке сил и возможностей. На самом деле объективно снижается умственная
работоспособность (быстрота и точность мышления, ухудшается внимание,
допускается много ошибок). Ухудшается и физическая работоспособность,
значительно снижается точность, координация и быстрота движений, а также мышечная
сила. Вслед за фазой возбуждения неизбежно наступает фаза угнетения.
Продолжительное и систематическое употребление алкоголя раздражающе действует
на проводящую систему сердца, а также нарушает нормальный процесс обмена
веществ. Страдают также органы пищеварения. Раздражая органы
желудочно-кишечного тракта, алкоголь вызывает нарушение секреции желудочного
сока и выделение ферментов, что приводит к развитию гастритов, язвы желудка и
даже злокачественных опухолей. Развивается ожирение печени, затем ее цирроз,
который в 10% случаев завершается появлением ракового заболевания. Стиль жизни,
связанный с употреблением алкоголя, неизбежно приводит к утрате социальной
активности, замыкание в кругу своих эгоистических интересов. Снижается качество
жизни студента в целом, его главные жизненные ориентиры искажаются и не
совпадают с общепринятыми. Работа, требующая волевых и интеллектуальных усилий,
становится затруднительной, возникает конфликтный характер взаимоотношения с
обществом.
Курение –
одна из самых вредных привычек. Широко распространены мифы о курении, играющие
роль «психической защиты» и служащие средством самоопределения.
Курение – это
сухая перегонка табака и бумаги под воздействием высокой температуры. При этом
выделяется большое количество вредных веществ попадающих в организм (никотин,
синильная кислота, аммиак, окись углерода, смолистые и радиоактивные вещества).
Научные
данные свидетельствуют о том, что некоторое субъективное и кратковременное
повышение работоспособности объясняется первоначальным расширяющим действием
табачного дыма на сосуды головного мозга, которое через несколько минут
сменяется их значительным сужением. Под влиянием никотина мышечная сила
снижается; у курящих студентов также понижается умственная работоспособность,
среди них больше неуспевающих.
50% веществ,
образующихся при курении, попадает в окружающий воздух, и его вдыхают люди
находящиеся в одном помещении с курильщиком. В результате через некоторое время
у них отмечаются все признаки никотиновой интоксикации: головная боль,
головокружение, учащение сердцебиения, повышенная утомляемость, снижение
работоспособности.
Утверждают,
что курение – один из способов похудеть. Действительно, аппетит у курящих
снижается за счет того, что никотин оказывает тормозящее действие на
сократительную и двигательную функцию желудка и кишечника, что приводит к
ухудшению пищеварения, нарушению обменных процессов, развитию авитаминоза.
Страдают у курильщиков также печень и поджелудочная железа, развиваются
гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Воздействие
табачного дыма на органы дыхания, приводит к раздражению слизистых оболочек
дыхательных путей, вызывая в них воспалительные процессы, сопровождаемые
кашлем, особенно по утрам. Именно поэтому курильщики в 10 раз чаще болеют раком
легкого. Курение вызывает учащение серцебиения до 85-90 ударов/ в минуту в
покое при норме для здорового человека 60/80 удар/мин. Это приводит к
увеличению работы
сердца в
сутки примерно на 20%. Вдыхание табачного дыма способно повысить артеальное
давление на 20-25%.
Притягательная сила курения для молодежи в
том, что они получают удовольствие от сознания своей «полноценности»,
самоутверждения, ощущения себя идущим в ногу с модой, видят в курении средство
для снятия эмоционального напряжения, повышения работоспособности. Так курение
превращается в ритуал.
К числу
вредных привычек относятся употребление наркотиков. Их основное свойство -
способность вызвать состояние эйфории. Причины употребления наркотиков разные.
На первых порах - желание испытать еще незнакомое «острое» ощущение, подражать
тем, кто уже употребляет эти вещества, желание хоть на короткое время уйти от
каких-либо тяжелых жизненных ситуаций; почувствовать состояние «невесомости»,
«блаженства».
Способы
приема наркотических веществ различны: курение, вдыхание, прием внутрь,
введение подкожно, внутривенно. Но в любом случае это связано с процессом
стойкого привыкания. Когда потребление наркотиков становится систематическим,
то постепенно снижаются защитные реакции организма, развивается привыкание к
препарату. Некоторые наркоманы употребляют дозы наркотиков, в 10 раз
превышающие допустимые для использования с лечебной целью.
Со временем формируется психическая, а затем и
физическая зависимость от наркотических веществ с неодолимым влечением к ним.
Общая деградация личности наступает в 15-20 раз быстрее, чем при
злоупотреблении алкоголем. Лечить от наркомании очень сложно. |